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吃西紅柿可以減肥嗎?西紅柿怎么做好吃?

日期:2022-09-15 08:30:39 瀏覽量:

文章摘要: 吃西紅柿可以減肥嗎?可以。西紅柿含有豐富的水分和膳食纖維,能夠讓人產生飽腹感,并且能夠促進人體代謝廢物排出,是非常有效果的減肥佳品。那么西紅柿怎么

吃西紅柿可以減肥嗎?可以。西紅柿含有豐富的水分和膳食纖維,能夠讓人產生飽腹感,并且能夠促進人體代謝廢物排出,是非常有效果的減肥佳品。那么西紅柿怎么做好吃?下面來為大家介紹一下。

1、糖拌西紅柿


主要食材:西紅柿、糖

做法:西紅柿切成成長條狀,再放入碗中,撒上白糖,攪拌一下就可以了。

2、西紅柿炒花菜


主要食材:西紅柿、花菜

做法:西紅柿頂部劃十字,下開水鍋里蓋蓋燙兩三分鐘,燙到皮裂開稍微卷起即可,剝皮,切丁。花菜掰成小朵,洗干凈備用。冷鍋下油燒熱,放入西紅柿翻炒。西紅柿炒軟的時候下花菜一起翻炒,炒到花菜微軟后,加一小勺水,收汁程度按自己喜好把握,下適量鹽起鍋裝盤。

3、西紅柿雞蛋餅


主要食材:雞蛋、西紅柿、面粉、蔥花、鹽

做法:西紅柿去皮切碎,加點鹽、雞蛋、蔥花和水攪勻,攪拌至無顆粒、呈糊狀。平底鍋刷油,把面糊倒進去,煎至兩面金黃,再切塊裝盤就可以了。

以上簡單介紹三種西紅柿好吃又便捷的制作方法,希望對大家有所幫助。想要獲取更多西紅柿烹飪方法,可以在湖北新東方官網中查找。

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