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文章摘要： 肉松餅是一種高碳水化合物的食品，它的熱量含比較高，每100g，大概含有405大卡的熱量，不適合正在瘦身的朋友食用。下面把肉松餅的熱量詳細(xì)給大家分析一下。
肉松餅是一種高碳水化合物的食品，它的熱量含比較高，每100g，大概含有405大卡的熱量，不適合正在瘦身的朋友食用。下面把肉松餅的熱量詳細(xì)給大家分析一下。
肉松餅的熱量每100g含熱量：大概是305 大卡(與食材配料有關(guān))
首先我們看一下肉松餅的營養(yǎng)組成：
一般肉松餅的主要原材料為豬肉松、綠豆以及面粉。每100克的肉松餅，熱量為405大卡，脂肪含量為13.8克，蛋白質(zhì)含量為9.5克，碳水化合物的含量為60.1克，鈣的含量是273毫克，鈉的含量則為322毫克。
豬肉松的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，膽固醇含量低，蛋白質(zhì)含量高，有生津開胃、易于消化的作用。綠豆中的蛋白質(zhì)的含量是粳米的3倍，此外維生素、鈣、磷、鐵等的含量都比粳米多。
肉松餅的營養(yǎng)含量表：
養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)404.88
碳水化合物(克)60.10
脂肪(克)13.80
蛋白質(zhì)(克)9.50
纖維素(克)0.00
所以從肉松餅的成分上來講，肉松餅屬于低膽固醇、高蛋白的食品，還含有鈣、納等微量元素。如果作為補(bǔ)充體力、補(bǔ)充營養(yǎng)的零食，是不錯的選擇。但是，從成分上來說，糖尿病人和肥胖人群則應(yīng)該忌食。
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