文章摘要: 青椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要食材是雞蛋和青椒,輔料豬油,鹽,香醋,大蔥等,主要烹飪工藝是炒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香。
青椒炒雞蛋是一款家常菜品,主要食材是雞蛋和青椒,輔料豬油,鹽,香醋,大蔥等,主要烹飪工藝是炒,黃綠搭配,色彩美觀,口味鮮香。
辣椒炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,辣椒含有豐富的維生素,雞蛋中又含有豐富的蛋白質(zhì)。這兩者一起搭配,簡(jiǎn)直不能太完美!另外,辣椒對(duì)于人體還有殺菌消毒的作用。非常適合大眾食用。
青椒炒雞蛋的做法介紹:
做法一
食材準(zhǔn)備:
主料:雞蛋200克,青椒100克。
調(diào)料:豬油(煉制)20克,鹽3克,香醋5克,大蔥10克。
步驟:
1、將青椒用清水洗凈,去籽,切成塊;
2、將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪勻;
3、鍋內(nèi)加油適量,燒熱,倒入蛋液,炒好倒出;
4、鍋內(nèi)另加油燒熱,放入蔥花熗鍋;
5、放入青椒塊和精鹽,待青椒塊呈翠綠色時(shí),放入味精和炒好的雞蛋;
6、翻炒均勻,用香醋烹一下,出鍋即成。
做法二
食材準(zhǔn)備:
新鮮青椒150克,雞蛋3個(gè),豆油60克,精鹽、香油、蔥花各適量。
步驟:
1.把青椒用清水洗凈,去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里,加適量食鹽,用筷子攪拌均勻。
2.鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,不要炒的時(shí)間太長(zhǎng),剛一凝固即可。
3.往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,稍微發(fā)黃即可,隨后放入青椒絲,加精鹽翻炒,見(jiàn)青椒絲變成翠綠色時(shí),放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,用香油烹一下,即可出鍋。
做法三
食材準(zhǔn)備:
主料:雞蛋。
輔料:紅辣椒1只
調(diào)料:紹酒(或白酒,啤酒),鹽,油,醬油。
步驟:
1.把雞蛋搗碎,撒一點(diǎn)鹽。辣椒洗干凈,去籽,切成條.
2.在鐵鍋上放油,把油稍熱一下可以把蛋液倒進(jìn)去,不要油煮開(kāi)再放,否則剛放下去的蛋液會(huì)因油太熱而炸開(kāi),成形就不好了。
3.翻動(dòng)蛋液,同時(shí)用鏟子把剛熟的蛋切成小塊,在翻動(dòng),避免蛋太老(這一系列的動(dòng)作要快,所花時(shí)間相對(duì)較少,蛋塊不必全熟)。
4.鍋里的蛋全是嫩嫩的小塊,倒適量紹酒(我喜歡多放一點(diǎn),酒的香味到最后會(huì)揮發(fā)掉一部分),雞精,醬油(不喜歡的話可以不放)及鹽,加一點(diǎn)水,以免把蛋塊煮干。煮上半分鐘左右,倒上辣椒,待辣椒變軟煮熟就可以上碟。
這道菜,非常適合孩子上學(xué),大人上班時(shí)食用,做法簡(jiǎn)單,吃起來(lái)香嫩爽口,營(yíng)養(yǎng)又豐富!這么完美的菜肴,你心動(dòng)了嗎?
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學(xué)制:一年制
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